Rodzinny poranek jogi w Gnieźnie – okazja do wspólnego relaksu

---

W najbliższą niedzielę mieszkańcy Gniezna będą mieli szansę wziąć udział w Rodzinnym Poranku Jogi, który odbędzie się w Miejskim Ośrodku Kultury. Zajęcia skierowane są do rodzin z dziećmi w wieku 7 lat i starszymi, a ich uczestnictwo jest całkowicie bezpłatne. To doskonała możliwość, aby spędzić czas w atmosferze spokoju i relaksu, łącząc aktywność fizyczną z technikami wyciszenia.

Spotkanie rozpocznie się o godzinie 9:30 i będzie prowadzone przez doświadczoną instruktorkę, Ewę, która zadba o to, aby ćwiczenia były dostępne zarówno dla nowicjuszy, jak i dla osób, które już wcześniej miały styczność z jogą. Program zajęć obejmie łagodne sekwencje ruchowe, zabawy oddechowe oraz krótkie chwile skupienia, co pozwoli uczestnikom na lepsze zintegrowanie się oraz wspólne odkrywanie zalet jogi.

Uczestnicy proszeni są o zabranie wygodnego stroju, maty, koca oraz pozytywnego nastawienia. Rodzinny poranek jogi nie tylko wpłynie na fizyczne samopoczucie, ale również pomoże w budowaniu więzi między członkami rodziny. To świetny sposób na rozpoczęcie niedzieli w ruchu, przy jednoczesnym zachowaniu uważności, która przełoży się na resztę dnia. Serdecznie zapraszamy do udziału w tym wyjątkowym wydarzeniu!

Źródło: Urząd Miasta Gniezno

---

Oceń: Rodzinny poranek jogi w Gnieźnie – okazja do wspólnego relaksu

---

---

Zobacz Także