W Gnieźnie odbyły się warsztaty jogi śmiechu, które przyciągnęły ponad sto osób z różnych grup wiekowych. Uczestnicy mieli okazję doświadczyć dobroczynnych efektów śmiechu pod okiem instruktorki, Doroty Palickiej. Celem wydarzenia było nie tylko wprowadzenie w atmosferę radości, ale również edukacja związana z korzyściami zdrowotnymi płynącymi z aktywności związanych ze śmiechem. Warsztaty zorganizowano w ramach projektu „Królewska Biblioteka”, finansowanego ze środków Muzeum Historii Polski.
Warsztaty prowadziła Dorota Palicka, która zarażała uczestników swoją radością i entuzjazmem. W czasie zajęć nie zabrakło ćwiczeń oddechowych, które miały na celu aktywizację przepony oraz poprawę samopoczucia. Uczestnicy mieli szansę lepiej poznać działanie ciała, co zmotywowało ich do aktywnego udziału i wspólnej zabawy. Atmosfera radości oraz wspólnego śmiechu była dominująca podczas całego wydarzenia, co sprzyjało integracji różnych grup wiekowych.
W warsztatach uczestniczyły dzieci z gnieźnieńskich przedszkoli oraz młodzież ze Szkoły Podstawowej nr 2, a także seniorzy, którzy chętnie wzięli udział w proponowanych attivitàch. Ich pozytywne opinie świadczą o tym, że wspólne działania w takiej formie przyniosły wiele radości oraz poprawiły nastrój. Uczestnicy podkreślali, że doświadczenie związane z jogą śmiechu przyniosło im odprężenie oraz energię do działania. Wartości edukacyjne zawarte w tych warsztatach bez wątpienia przyczyniają się do promowania zdrowego stylu życia w lokalnej społeczności.
Źródło: Urząd Miasta Gniezno
Oceń: Warsztaty jogi śmiechu w Gnieźnie: Radość i zdrowie w jednym
Zobacz Także
