Miejski Ośrodek Kultury w Gnieźnie zaprasza mieszkańców na warsztaty mające na celu poprawę techniki oddychania. Pierwsza edycja pod hasłem „Jak oddychać lepiej” odbędzie się w najbliższy piątek o godzinie 18.00. Prowadzenie warsztatów powierzono specjaliście w dziedzinie arteterapii, Kasi Adamczyk, która jest również certyfikowaną instruktorką metody Butejki. Uczestnicy mają szansę na zdobycie praktycznych umiejętności oraz wiedzy dotyczącej świadomego oddychania.
Podczas warsztatu, wszyscy chętni będą mogli zapoznać się z korzyściami płynącymi z techniki Butejki. Metoda ta, która znalazła swoje uznanie w świecie terapeutycznym, ma na celu poprawę wydolności organizmu, redukcję stresu oraz wsparcie w leczeniu problemów takich jak astma czy bezsenność. Uczestnicy nauczą się, jak oddychać w sposób bardziej efektywny i równocześnie prosty, co może przyczynić się do poprawy jakości ich codziennego życia.
Wszystkich zainteresowanych udziałem w warsztatach zachęca się do zgłaszania swojej obecności poprzez różne kanały. Zgłoszenia można wysyłać na adres e-mail lub kontaktować się telefonicznie z Miejskim Ośrodkiem Kultury. Dodatkowo dostępne są również formularze na platformach społecznościowych MOK. To doskonała okazja, aby zyskać nową perspektywę na własne zdrowie i samopoczucie poprzez umiejętne korzystanie z oddechu.
Źródło: Urząd Miasta Gniezno
Oceń: Warsztaty „Jak oddychać lepiej” w Miejskim Ośrodku Kultury w Gnieźnie
Zobacz Także
