Miejski Ośrodek Kultury w Gnieźnie zaprasza na wyjątkowe wydarzenie, które z pewnością przypadnie do gustu rodzinom z dziećmi. 19 kwietnia o godzinie 9:30 odbędzie się Rodzinny[JOGA] poranek, którego celem jest spokojny i uważny start dnia. Spotkanie poprowadzi Ewa, która wcześniej przygotowała program dostosowany zarówno dla początkujących, jak i dla uczestników z doświadczeniem w praktyce jogi.
W trakcie zajęć rodziny będą mogły uczestniczyć w prostych sekwencjach ruchowych, które pomogą w poprawie elastyczności oraz wyciszeniu umysłu. Dodatkowo, przewidziane są ćwiczenia oddechowe oraz krótkie formy relaksu, które mają na celu sprzyjanie budowaniu relacji oraz integracji uczestników. Takie rodzinne rytuały mogą nie tylko poprawić samopoczucie, ale także wprowadzić harmonię w codzienne życie.
Aby wziąć udział w wydarzeniu, należy przygotować wygodny strój oraz matę lub koc, które ułatwią wykonywanie ćwiczeń. Wstęp na Rodzinny[JOGA] poranek jest wolny, co sprawia, że jest to doskonała okazja, aby spróbować swoich sił w jodze w gronie najbliższych. Miejski Ośrodek Kultury zachęca do skorzystania z tej możliwości i podjęcia kroków w kierunku zdrowego stylu życia.
Źródło: Miejski Ośrodek Kultury w Gnieźnie
Oceń: Rodzinny poranek z jogą w Gnieźnie dla rodzin z dziećmi
Zobacz Także
