Miejski Ośrodek Kultury w Gnieźnie zaprasza rodziny z dziećmi na bezpłatne zajęcia jogi, które będą odbywać się w pierwszy weekend nowego roku. Spotkania są przeznaczone dla rodzin z dziećmi od 7. roku życia i mają na celu połączenie ruchu z relaksem oraz uważnością. Pierwsze wydarzenie rozpocznie się 4 stycznia 2026 roku o godzinie 9:30, oferując uczestnikom okazję do wspólnego spędzenia czasu oraz integracji.
Rodzinne poranki jogi poprowadzi Ewa, która zapewni łagodną praktykę jogi, dostosowaną do poziomu uczestników, zarówno do osób początkujących, jak i tych z większym doświadczeniem w tej formie aktywności. Zajęcia będą obejmować proste sekwencje ruchowe, ćwiczenia oddechowe oraz chwile relaksu, które pozwolą na wyciszenie się po intensywnym tygodniu. Uczestnicy będą mieli okazję do nauki technik, które mogą przynieść korzyści dla ciała i umysłu.
Wspólna praktyka jogi nie tylko pozwala na poprawę kondycji fizycznej, ale również sprzyja budowaniu relacji w rodzinie oraz korzystnemu spędzaniu czasu w przyjaznej atmosferze. Aby wziąć udział, wystarczy zabrać wygodny strój oraz matę lub koc. Zachęca się do aktywnego uczestnictwa w zajęciach, które mają na celu rozwój uważności oraz wzmacnianie więzi rodzinnych w Gnieźnie.
Źródło: Urząd Miasta Gniezno
Oceń: Rodzinny poranek jogi w Gnieźnie – zaproszenie do aktywności
Zobacz Także
